La creatina no solo ayuda a tu cuerpo en todas las fases del entrenamiento, el cerebro también usa creatina como fuente de energía. Varios estudios muestran mejoras en memoria a corto plazo, concentración y rendimiento cognitivo, especialmente en situaciones de estrés o falta de sueño 💆‍♀️ Dicho de otra forma: el día que duermes mal y aun así tienes que rendir, la creatina también está ahí. Echa un vistazo a todos los formatos en bodymania.com y elige el que mejor encaja con tu rutina. Si tienes dudas, escríbenos #fitnessmallorca