Gdybym miała wskazać najbardziej przemilczany temat - to właśnie ten. Kiedy życie jest już stabilne, schematy poznawcze naprawione, wiemy co robić, świadomość naprawdę wysoka, ale nadal zmagamy się z czymś, co nawet do niedawna nie miało nazwy. Mowa o PSSD. W poście rozwinęłam aspekt dotyczący prolaktyny. Bo samo PSSD dotyka także receptorów serotoninowych: 5-HT1A, 5-HT2C. Po lekach SSRI receptory mają zmienioną wrażliwość. I nie chodzi o to, aby rzucać lekami w kąt w strachu przed PSSD. Chodzi o to, aby podczas brania leków stymulować bezpieczną, stabilną dopaminę i zmienionym zachowaniem uzyskać pożądany efekt leczenia. Same receptory serotoninowe 5-HT1A i 5-HT2C można stymulować niemal w identyczny sposób jak stabilną dopaminę: ekspozycja na chłód i aktywnosc fizyczna. Dlatego zachęcam do energicznych marszów - dziś rozpoczęte, np. co 2 dzień mogą być świetną bazą na ochronę przed jesiennym spadkiem nastroju 💚 Dokładnie tak co lato robię z Klientami. Przyzwyczajamy si...