Kiedy myślimy o wyższej prolaktynie, zazwyczaj mamy przed oczami zaburzenie endokrynologiczne. Ale nie każde zwiększenie prolaktyny skutkuje chorobą lub jest wywołane chorobą. Niektóre zwiększenia są czynnościowe, czyli takie, które wynikają ze stylu życia. To te małe, nakładające się na siebie rzeczy: ❌ zarwany sen ❌ stres, napięcie, deadline'y ❌ brak działań które sprawiają radość (bo stres obezwładnia) ❌ alkohol, scrolling w nocy ❌ długoletnie stosowanie SSRI Dlatego przegląd medyczny jest absolutnym priorytetem - aby odróżnić zaburzenie endokrynologiczne od tego, które jest przejściowe, spowodowane stylem życia. Kiedy już wiemy, że to styl życia - to drzwi są otwarte do nauki zachowań, które stymulują stabilną, zdrową dopaminę. Bo gdy dopaminy brakuje, samopoczucie spowodowane stylem życia zaczyna do złudzenia przypominać nawrót choroby depresji. I to 100% racji, bo niektóre odczucia są dokładnie takie same i bardzo łatwo się pomylić. Dlatego jeśli czujesz, że (np...