A mis 41 años, solo quería una cosa: volver a ser yo.⏳⚔️ Nada es fácil. Durante unos meses no es que comiera mal, pero comía a ojo, sin medir, sin una estrategia clara. Perdí el control y perdí mi disciplina. Después vino una lesión... pero decidí que las excusas no iban a dominarme. Si solo podía entrenar 4 días a la semana, esos 4 días iba a dar el 200%. Al mismo tiempo, tocó estar al pie del cañón apoyando a mi mujer en sus problemas de salud. Y ahí entendí la lección más importante: la vida siempre te va a poner trabas, altos y bajos. Siempre habrá un problema o una excusa perfecta para posponerte y desatenderte a ti mismo. Pero si tú no estás bien, si tú no te encuentras a ti mismo primero, es imposible que ayudes al 100% a los demás. Cuidarte no es egoísmo, es la base para poder cuidar a tu familia. 🤝❤️ 111 días después, los datos y el esfuerzo están ahí: -5.0 kg, pero sobre todo, he recuperado la seguridad, la disciplina y el orgullo al mirarme al espejo. 📈🦾 Si tú tambi...