Proč je koncentrace platidlem 21. století? Protože tam, kam směřuje vaše pozornost, směřuje i vaše energie, výkon a nakonec celý váš život. Žijeme v době, kdy o naši pozornost soupeří notifikace, sociální sítě, e-maily, média i lidé kolem nás. Informací máme více než kdykoliv předtím, ale schopnost skutečně se soustředit je stále vzácnější. A právě proto má koncentrace tak vysokou hodnotu. Když se dokážete soustředit, lépe vnímáte realitu. Váš mozek získává přesnější informace a může lépe předvídat, co se stane dál. Ve sportu rychleji přečtete pohyb soupeře. V práci zachytíte důležitý signál od klienta nebo kolegy. Ve škole lépe pochopíte souvislosti a snáze si informace zapamatujete. Když je ale vaše pozornost roztříštěná, mozek pracuje jen s částí dostupných informací. Častěji chybuje, reaguje později a spotřebovává více energie. Koncentrace proto není jen schopnost „dávat pozor“. Je to schopnost vědomě rozhodovat, čemu dáte svou mentální energii — a čemu ji naopak nedáte. Čím...