Tréma není známkou slabosti. Je to přirozená reakce těla na situaci, na které vám záleží. Cílem není nervozitu úplně odstranit. Cílem je naučit se ji řídit a proměnit její energii v soustředění. Zpomalte dech, přesuňte pozornost od sebe k tomu, co chcete lidem předat, připravte si první větu a pevně se ukotvěte v těle. Tréma možná nezmizí. Ale nemusí rozhodovat o vašem výkonu. Který z těchto pěti způsobů funguje nejlépe vám? #trema #sebevedomi #verejnevystupovani #mentalnikoucink #vykon