Мы готовы держать слово перед кем угодно, только не перед собой. А ведь каждое невыполненное обещание себе тихо подтачивает веру в собственные силы, и в какой-то момент начинать новое становится просто страшно. Хорошая новость в том, что это работает и в обратную сторону: одно сдержанное слово себе постепенно перепрошивает настройку «я не смогу». В карусели я собрала систему из четырёх шагов, на которой обещание держится даже тогда, когда сила воли уже закончилась. Показала на примере «не есть быстрые углеводы после 18:00», но работает она с любым вашим обещанием. Сохраните, чтобы спокойно пройти по шагам, и напишите в комментариях, какое обещание себе вы хотите наконец выполнить. #ochirovablog #мозг #каквыполнитьобещаниеданноесебе #мотивация #саморазвитие