Notte prima degli esami, notte di lacrime e preghiere..." cantava Venditti. Ma lasciamo un attimo da parte la poesia e guardiamo la lavagna: cosa dice la scienza su questa notte? 🧠🧠 Ragazzi, l'errore più grande che potete fare stasera è l'overdose da ripasso‼️ Mandare la capacità di lavoro in sovraccarico cognitivo a poche ore dalla prima prova non vi aiuterà a ricordare meglio, anzi, aumenterà solo la sensazione di avere la mente vuota! Stasera il vero studio si fa... dormendo! È durante il sonno profondo che avviene il Potenziamento a Lungo Termine (LTP): il vostro cervello rielabora i dati, crea connessioni neurali e fissa l'apprendimento semantico. In parole semplici? 📢Stanotte i puntini che avete sparso nello spazio in questi mesi si collegano tra loro per darvi l'immagine d'insieme. Fidatevi del percorso che avete fatto. Chiudete i libri, fate due chiacchiere, ascoltate musica e andate a dormire. 🏋‍♂️Domani davanti a quel foglio non dovete fare i pappagalli, dovete sol...