Що укомфортнює твій мозок? 🧠 Від чого ти «пливеш» по дивану як морозиво по руках в люту спеку? Танцюючі люди в тік-тоці? Довгі ютюб-сеанси мозгопромивки від політтехнологів? Дивишся як хтось годину готує мікро-омлет чи слухаєш прогноз для всіх знаків зодіаку, 11 з яких - не твій? Ні, це НЕ робить тобі краще. Ні легше. Ні комфортніше проживати те, що ти проживаєш. Ти не стаєш ні розслабленою, ні спокійною, ні здоровішою ментально. Ти створюєш мильний пузир навколо напруги, яку не можеш виносити. Навколо симптомів, які не можеш терпіти. Навколо повної відсутності ресурсу, яка тобі нестерпна. У людської істоти є лише один спосіб відновлення, перезавантаження та реструктуризації потоків життєвої енергії… Це переведення фокусу в тіло і розвантаження мозку. Коли свідомість… увага(!) працює на тіло, а не на обробку інформації. Ти насправді відпочиваєш і відновлюєшся лише тоді, коли якісно і регулярно втомлюється твоє тіло… Коли ж від надлишкової роботи втомлюється твій мозок (+ очі і ...