Vida mais longa — e melhor! 🏋️‍♂️ ⁠ ⁠ Fazer entre 90 minutos e duas horas de musculação por semana pode reduzir significativamente o risco de morte precoce, de acordo com uma nova pesquisa.⁠ ⁠ Dados reunidos a partir de estudos de longa duração sugerem que a prática regular de treino de força no longo prazo pode reduzir de forma significativa a probabilidade de morte por doenças cardíacas e derrames.⁠ ⁠ Os benefícios também incluíram a redução do risco de morte por doenças neurológicas.⁠ ⁠ Leia mais detalhes no bbcbrasil.com do estudo que indicou que pessoas mais ativas, que praticam muitas horas de exercícios aeróbicos por semana, apresentam risco de morte precoce por qualquer causa até 58% menor.⁠ ⁠ O link está na nossa bio: bbcbrasil⁠ ⁠ ⁠ (📸: Getty Images)⁠ ⁠ #bomdia #viverbem #saúde #musculação #vidalonga #bbcbrasil