Kiedy stymulujemy dopaminę - sieć neuronalna ma szansę na neuroplastyczne przekształcenie. To znaczy, że wcale nie trzeba do końca życia myśleć, co ktoś o nas mówi. I wiem to z doświadczenia - bo sama byłam dokładnie w tym miejscu. Okazuje się, że wszystko czego potrzebowałam, to stabilna, zdrowa dopamina. Bo ta, która była w pracy: ❌ Żerowała na szukaniu "haków" na innych ➡️ a to znaczy, że naturalnym dla mnie było myślenie, że ktoś szuka haka i na mnie. ❌ Opierała się na dramach i mikro wyrzutach dopaminy ➡️ tej bardzo niestabilnej, bo kiedy tylko obgadywanie się kończyło, lęk narastał (i obrzydzenie do samej siebie). Bo kiedy wchodzisz między wrony - kraczesz jak one. I bardzo ciężko jest tego nie robić. Dlatego proszę, nie oceniaj siebie źle jeśli tak jest i u Ciebie. Bo ja z tego w 100% wyszłam (wraz z 1 koleżanką, tylko 1 na kilkudziesięcioosobowy zespół) a dziś uważam że to była potężna lekcja. Kiedy zrozumiałam, że relacje mogą być stabilne, bez dram, bez haków, d...