Dbaniem o siebie może być wszystko, co naprawdę Ci służy i daje Ci trochę więcej przestrzeni, spokoju, energii albo ulgi. Dbanie o siebie to nie tylko karmienie się, planowanie czasu na wypoczynek, to też: motywowanie się do mikrodziałań, stawianie sobie granicy w trosce o siebie, to wybranie, że jednak warto pogadać o tym co nas gnębi choć głos w głowie podpowiada „olej to”, to kupienie sobie biletu na koncert ulubionego muzyka, to pozwolenie sobie na dni bez planu i poczucia winy kiedy nie masz energii, to przejrzenie albumu ze zdjęciami aby powspominać fajny czas, to wybranie płynu do kąpieli o zapachu który Ci się podoba….to zapytanie się dziewczyny, która ma fajne spodnie gdzie je kupiła bo samemu takie byś chciała, położenie się spać pół godziny wcześniej, to wyłączenie powiadomień na wieczór, umówienie wizyty u lekarza, którą odkładasz od miesięcy, wyrzucenie rzeczy, które od dawna Ci przeszkadzają, nieodebranie telefonu, kiedy nie masz zasobów na rozmowę, wyjście na spacer, cho...