💅 Unhas fracas, quebradiças e descamando? Talvez o que esteja faltando não esteja no esmalte… e sim no seu prato. 👀 Esses alimentos ajudam a fortalecer suas unhas de dentro para fora: ✨ Amêndoas — ajudam contra ressecamento ✨ Aveia — fortalece e melhora o crescimento ✨ Espinafre — rico em nutrientes essenciais ✨ Ovos — ajudam na formação da queratina ✨ Sementes de abóbora — fortalecem e nutrem Unhas fortes começam com bons hábitos e boa alimentação. 💚 📌 Salve esse vídeo e compartilhe com alguém que precisa dessas dicas! #dicas #saude #alimentos #unha #beleza