La depresión masculina no siempre se nota a simple vista. No siempre hay lágrimas; a veces se disfraza de estrés o agotamiento. Estas son algunas señales: 1️⃣ Sensación de vacío Desconexión con la vida y falta de interés en lo que antes te gustaba. 2️⃣ Cambios de humor Irritabilidad o enojo frecuente sin motivo claro. 3️⃣ Distanciamiento Evitar a las personas por cansancio emocional o miedo al juicio. 4️⃣ Insomnio Dificultad para dormir por una mente que no se detiene. 5️⃣ Exigencia excesiva Presión por cumplir, verse bien o tener control en todo. 🫰🏻 No estás solo. 🫰🏻 Buscar apoyo es válido. 🫰🏻 Expresar lo que sientes ayuda. #saludmentalhombres