🙌⌚Bajar a correr a 6:30 min/km en un Ironman 70.3 cuando en tus entrenamientos rodabas a 4:30 no es falta de talento. Es un error de carga fisiológica. 👇🏼 Llevas meses sacrificando madrugadas, fines de semana y tiempo con tu familia, siguiendo un plan genérico que encontraste en internet. Acumulas kilómetros en la "zona gris". Mezclas intensidades sin sentido. Y el día de la carrera, en el kilómetro 15 de la maratón, el muro te cobra la factura. La fisiología no miente: si tu cuerpo no pasa por una periodización estructurada de Acumulación, Transformación y Realización (Modelo ATR), no estás entrenando para competir. Estás entrenando para sobrevivir. En Modo Salud Deporte no trabajamos con hojas de cálculo estáticas. Diseñamos arquitectura metabólica basada en ciencia para que tus vatios en la bicicleta no destruyan tu carrera a pie. Es hora de dejar de adivinar. 📲 ¿Tienes un objetivo de Larga Distancia y quieres dejar de estancarte? #Triatlón #Triathlete #SwimBikeRun #Ironman ...