Quais exercícios fazer pós-abdominoplastia? 👇 Como fisioterapeuta especializada em pós-operatório e também paciente, posso te afirmar uma coisa: ⚠️ Nem todo exercício é seguro após uma abdominoplastia. Muitas mulheres começam a treinar cedo demais ou fazem exercícios inadequados para a fase em que estão e acabam aumentando o inchaço, piorando as fibroses, sentindo mais dor e até correndo riscos para a cicatrização. O que poucas pessoas te explicam é que cada fase do pós exige estímulos específicos. Seu corpo está cicatrizando. E respeitar esse processo é o que faz a diferença entre uma barriga estufada e um resultado realmente bonito e duradouro. Foi por isso que eu desenvolvi o Método Barriga Chapada (MBC), um método que já ajudou centenas de mulheres a reduzirem o inchaço, melhorarem as fibroses e conquistarem uma barriga mais plana e definida após a cirurgia. ✨ E se você é paciente de cirurgia plástica, esse perfil foi feito para você! Aqui eu compartilho diariamente: ✔️ Ex...