✨ Știai că un nivel scăzut de Omega-3 poate fi vizibil chiar în aspectul tău? Deficitul de Omega-3 poate contribui la uscarea și sensibilizarea pielii, un ten lipsit de luminozitate, unghii fragile și un păr uscat, tern sau predispus la rupere. Acizii grași Omega-3 au un rol esențial în menținerea hidratării, elasticității și sănătății celulare, atât la nivelul pielii, cât și al scalpului și firului de păr. Pentru a susține un nivel optim de Omega-3, este recomandat să consumăm regulat pește gras (somon, macrou, sardine), semințe de in, semințe de chia, nuci sau, la nevoie, suplimente de calitate recomandate de un specialist. #drralucaharnagea #omega #skincare #vitamin #foru