1/30 Недовольна собой - мое привычное состояние. И это первое видео в серии разговорных видео 1/30. Кстати, главное слово в предложении «привычное состояние» и выход из него не ожидать результативного результата, а погрузиться процесс. Получать удовольствие от процесса. И сегодня моя практика с концентрацией на дыхание принесла мне огромное удовольствие. Я наконец-то довольна собой и своей практикой йоги. Сегодня практика была для облегчения моего состояния, а именно облегчить боль в спине. И не важно что она не включала много асан. Главное был соблюден принцип компенсации! #ochirovablog #мотивация #йогадляначинающих #сша