Vill du bygga explosiva ben, få upp pulsen och utmana hela underkroppen? Då är den här övningen ett grymt val! 🔥 ✅ Tränar rumpa, framsida lår, baksida lår och vader ✅ Förbättrar explosivitet och spänst ✅ Höjer pulsen och ger extra flås 💡 Tänk på att landa mjukt, hålla bröstet uppe och använda en vikt som gör att du fortfarande kan hoppa explosivt. Spara övningen till nästa benpass och tagga någon som borde testa den! 👊 #gym #träning #hälsa