Pět způsobů, jak být generálním ředitelem své mysli Většina lidí si myslí, že jejich mysl řídí oni. Ale často je to naopak. Jedna emoce rozhodne, co řekneme. Jedna automatická myšlenka rozhodne, jak se cítíme. Jedna obava rozhodne, co raději neuděláme. Být „generálním ředitelem své mysli“ neznamená nemít emoce. Neznamená nikdy necítit strach, tlak nebo nejistotu. Znamená to, že si mezi podnětem a reakcí vytvoříme prostor. 1. Rozhoduj, čemu věnuješ pozornost. Protože to, čemu dáváš pozornost, v tobě roste. 2. Nenech emoce řídit každou reakci. Emoce je signál. Ne vždy je to pokyn k akci. 3. Zpochybňuj automatické myšlenky. Ne každá myšlenka je pravda. Někdy je to jen starý strach v novém oblečení. 4. Vracej se do přítomného okamžiku. Minulost už nezměníš. Budoucnost ještě neexistuje. Největší vliv máš právě teď. 5. Veď svou mysl — nenech se jí vést. Klidná mysl neznamená slabost. Klidná mysl znamená lepší rozhodnutí. Skutečná síla nezačíná tím, že ovládáme svět kolem sebe. Zač...