Platicamos con el doctor Joseph Varón sobre el beneficio que podría tener el chocolate oscuro para mejorar el rendimiento en el ejercicio, tras un estudio preliminar con 23 hombres. Además, nos compartió los beneficios de las sardinas, que destacan por su alto valor nutricional. Este alimento ayuda a proteger el corazón, mantener el cerebro en forma y fortalecer los huesos. #Edicióndigital #salud #sardinas #chocolate