Na terapia, aprendemos que o silêncio também comunica. Ele pode expressar medo do conflito, insegurança, dificuldade em estabelecer limites, necessidade de agradar ou até uma forma de evitar responsabilidades emocionais. Mas, para quem está ao lado, esse silêncio pode ser vivido como ausência, desamparo ou falta de proteção emocional. Relacionamentos saudáveis não se constroem apenas com palavras de amor, mas também com posicionamento. Estar presente é, muitas vezes, demonstrar através das atitudes que o outro não está sozinho. Se um comportamento se repete, antes de tentar mudar o outro, observe o que você tem silenciado em si. O que você aceita, o que você ignora e o que esse silêncio desperta em você? Porque, muitas vezes, o silêncio do outro apenas ilumina conversas internas que ainda precisamos ter conosco 💝 #valorizese #amorpróprio #autoconfiança #autoestima #cuidado terapiascegas