Kiedy odzywa się w nas tryb Zdrowego Dorosłego to on motywuje z troską: „Chodź, będzie Ci po tym lepiej. Zadbaj o siebie.” To buduje współpracę ze sobą. Kiedy przejmuje ster tryb Wymagającego lub Karzącego Rodzica, częściej słyszymy: „Nie wymyślaj. Rusz się. Znowu Ci się nie chce” lub różnego rodzaju groźby konsekwencji. Problem w tym, że taka motywacja zwykle po czasie lub od razu budzi opór, poczucie winy albo chęć ucieczki. Dlatego warto szukać słów, które wspierają, a nie karzą. Paradoksalnie to właśnie one częściej prowadzą do działania. #psychologia #motywacja #zdrowydorosły #motywacjadodziałania #mówdosiebiedobrze