Perimenopoz her zaman sıcak basmasıyla başlamaz. Bazen ilk sinyaller daha sessiz gelir: uykunuz bozulur, ruh haliniz değişir, adet düzeniniz farklılaşır ya da döngüleriniz eskisinden daha yoğun / daha kısa hale gelir. Bu yüzden “sıcak basmam yok, demek ki perimenopoz değildir” diye düşünmeyin. Beden bazen bize önce küçük işaretlerle haber verir. Sizde bu belirtiler başladı mı? #asliokenderkadınsağlığı #menopz #perimenopoz #östrojen #uykusorunları