Muffins de Blueberries Sin Azúcar 🫐🧁
#controldeglucosa #postresaludable #recetasfaciles
Ingredientes:
2 tazas de harina de almendras
1/3 taza de aceite de oliva, aceite de aguacate o mantequilla sin sal
1/3 taza de yogur griego natural, entero (full-fat)
4 huevos grandes
1 1/2 cdta de extracto de vainilla
2 cdtas de polvo para hornear (baking powder)
1/2 taza de alulosa en polvo
Una pizca de sal de mar
2/3 taza de blueberries frescos o congelados
Instrucciones:
1. Precalienta tu horno a 350F y prepara un molde para muffins con papel de hornear.
2. En un bowl grande, mezcla los huevos, el yogur griego, el aceite (o mantequilla) y la vainilla hasta que quede una mezcla bien suavecita.
3. Añade los ingredientes secos: la harina de almendras, la alulosa, el polvo para hornear y la pizca de sal. Mezcla súper bien hasta que todo esté incorporado.
4. Lava tus blueberries y agrégalos a la masa, integrándolos suavemente.
5. Sirve la mezcla en el molde para muffins.
6. Hornea a 350F por...