Kiedy raz mózg poczuje ulgę w napięciu - będzie chciał to powtórzyć. Współrozpamiętywanie to jedno z działań z Teorii Dopaminowego Upadku (poprzednie posty!) - gwałtownie stymuluje dopaminę, ale też gwałtownie i natychmiast się rozbijamy o rzeczywistość i trudno jest nam się odnaleźć w rzeczywistości. Z tego schematu korzystają uzależnienia, ale... Korzystam też ja w swojej pracy z Klientami. Bo wiem, że mózg szuka ulgi NATYCHMIAST. Jasne, Psychofitness to nie jest kop jaki daje używka. Ale to jednak jest odczucie, które można POCZUĆ. Wyobraź sobie: Uczysz się regulacji z osobą, która Cię rozumie, ale która jasno trzyma zasady bezpieczeństwa. I zaczynasz czuć. Mniejsze napięcie. Coś "puszcza". W głowie robi się... Lżej? Myśli wolniej płyną. Łatwiej je pozbierać! Jest komfortowo. Mózg też to przełoży neuroplastycznie na schemat: była obecność osoby budzącej bezpieczeństwo, był sposób, osiągnęłam ulgę z tą osobą, powtórzę to, mogę tym się chwalić i dostanę ZAWSZE walidac...