Goalkeeper Stretching gehört genauso zum Training wie Hechten und Fangen. 🧤 ✔️Chris @chris_black_1 legt hier großen Wert darauf 🫡 Mehr Beweglichkeit bedeutet: ✅ bessere Abdruckkraft ✅ weniger Verletzungsrisiko ✅ größere Reichweite ✅ sauberere Bewegungen Investiere 5–10 Minuten vor oder nach dem Training – dein Körper wird es dir danken. 👉 Welche Stretching-Übung darf bei dir nie fehlen? #GoalkeeperStretching #GoalkeeperTraining #GoalkeeperCoach #GKTraining #GoalkeeperDepartment1