Doprovodný post: Každá situace je sama o sobě neutrální. Teprve náš mozek jí dává význam. A protože je evolučně nastavený tak, aby nás chránil, mnohem rychleji si všímá toho negativního než pozitivního. Stačí jedna chyba, jeden neúspěch nebo jedna kritická poznámka – a mozek okamžitě vytvoří nálepku: „Nejsem dost dobrý.“ „To nezvládnu.“ „Vždycky všechno pokazím.“ Jenže pozor. Nálepky jsou jen slova. Slova vytvářejí věty. Věty vytvářejí příběh. A podle příběhu, který si o sobě opakujeme, pak jednáme. Proto si hlídejte svůj vnitřní dialog. Nevěřte každé první myšlence, která vás napadne. Místo negativních nálepek hledejte fakta a učte se vytvářet příběh, který vás posiluje, ne oslabuje. Protože kvalita vašeho života je z velké části odrazem příběhu, který si o sobě každý den vyprávíte. #mentalniodolnost #growthmindset #pozitivnimysleni #seberozvoj #mozek