Tu cuerpo es la única casa en la que vas a vivir toda tu vida. Y, aun así, muchas veces es lo último que reformamos. Vamos dejando para después el descanso. La alimentación. El ejercicio. Las revisiones. La gestión del estrés. Esperamos a sentirnos peor para empezar a cuidarnos. Pero cuidar tu cuerpo no es un capricho ni una cuestión únicamente estética. Es poder levantarte con energía. Moverte sin dolor. Subir escaleras sin agotarte. Mantener tu fuerza. Disfrutar de tu familia. Seguir haciendo tu vida con autonomía. Una casa necesita mantenimiento para no deteriorarse. Tu cuerpo también. No tienes que cambiarlo todo de golpe. Pero sí dejar de abandonarte para atender siempre todo lo demás. Empieza por lo básico. Muévete. Entrena fuerza. Come de una forma que te cuide. Descansa. Y escucha las señales antes de que tu cuerpo tenga que gritarlas. No hay mejor inversión que cuidar el lugar en el que pasarás toda tu vida. ¿Qué parte de tu salud llevas demasiado tiempo dejando par...