uzm.dr.tugbadogu 🌿 Diz ağrısında en sık verilen önerilerden biri: “Kilo verin ve egzersiz yapın.” Ancak birçok kişi için sorun, diz ağrısı nedeniyle hareket etmekte zorlanmaktır. Ağrı arttıkça hareket azalır. Hareket azaldıkça kas kaybı ve kilo alımı gelişebilir. Bu da ekleme binen yükü arttırarak ağrının sürmesine neden olabilir. İşte diz kireçlenmesinde sık gördüğümüz kısır döngü budur. Tedavide amaç yalnızca ağrıyı azaltmak değil, kişinin yeniden hareket edebilmesini, günlük aktivitelerini yapabilmesini ve yaşam konforunu arttırmayı sağlamaktır. #AdanaFizikTedavi #AdanaDizAğrısı #AdanaKireçlenme #AdanaPRP #AdanaEklemSağlığı