El mejor somnífero de su vida está en el primer piso de su unidad y usted lo tiene de bodega de bicicletas. 🧖‍♂️ Se los dije desde el turco, literal — sin producción, sin guion, sudando: media hora de sauna antes de dormir y duermen como bebés. No es magia: el cuerpo se calienta, después se enfría, y ese bajón es la señal que el cerebro necesita para soltar el sueño. Ciencia gratis. De ñapa: músculos relajados, mejor circulación, y 20 minutos sin celular que valen más que cualquier app de meditación que tengan abandonada. Lo tienen incluido en la administración… y pagan por dormir mal. Colombianada nivel: quejarse del insomnio con spa gratis abajo. Confiesen: ¿quién tiene sauna o turco en la unidad y jamás lo ha pisado? 👇 #Sauna #DormirBien #Bienestar #DatoDelDía #OpinoSinFiltro