O que acontece com o corpo de quem trabalha de noite? Inverter o relógio biológico vai muito além do cansaço físico. Quando a rotina exige trabalhar à noite, a falta de sono adequado mexe profundamente com a saúde e o bem-estar. Essa é a realidade de milhões que mantêm o país funcionando enquanto o mundo dorme. #trabalhonoturno #saudeebemestar #sono #qualidadedevida #rotinadetrabalho #PqC #PauloJubilut Fonte: Silva, J. C. et al. Night Shift Work and Poor Sleep Quality Among Female Workers in Southern Brazil: A Repeated Cross-Sectional Study (2017–2022).