60 yaşından sonra düşmek, yaşlanmanın kaçınılmaz bir sonucu değil. Kas gücü, denge, beslenme ve doğru yaşam tarzı seçimleriyle düşme riskini önemli ölçüde azaltabilirsiniz. Kaynaklar • Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Older Adult Falls: Data & Research. cdc.gov/falls/data-research • JAMA 2026 – Hip Fracture in Older Adults⁠ • International Osteoporosis Foundation – Fragility Fractures⁠ #asliokenderkadınsağlığı #kadınsağlığı #menopoz #östrojen #osteoporoz