Pět způsobů, jak se vyrovnat s neférovou kritikou Neférová kritika bolí. Ne proto, že by byla vždy pravdivá, ale proto, že náš mozek je evolučně nastavený věnovat negativním informacím mnohem větší pozornost než těm pozitivním. Je to takzvaná negativní předpojatost (negativity bias). První věc, kterou je potřeba si uvědomit, je, že ne každá kritika vypovídá o vás. Často mnohem více vypovídá o člověku, který ji říká – o jeho frustraci, strachu, závisti nebo vlastních zkušenostech. To ale neznamená, že bychom měli každou kritiku ignorovat. Naopak. Zkuste oddělit emoce od faktů a hledejte podstatu. Položte si jednoduchou otázku: Je v tom něco, co mi může pomoci být lepší? Pokud ano, vezměte si z kritiky poučení. Pokud ne, nechte ji odejít. Stejně důležité je zachovat klid. Když reagujeme v emocích, často řekneme nebo uděláme něco, čeho později litujeme. Klidná hlava dává prostor rozumu. A nezapomínejte na své hranice. Nemusíte reagovat na každý komentář ani se obhajovat před každým č...