A beleza de se fazer presente através do corpo em movimento integrado com a respiração. O que eu aprendi com minha prática de yoga, eu carrego pra todas as atividades. Um estado mindfulness é um estado consciente. E nada melhor do que mexer o corpo com muita consciência corporal e atenção à respiração. Últimos dias pra se inscrever no Desafio Fim do Copia e Cola ✨ 14 dias de muita construção de consciência no corpo. Comenta desafio que te mando o link. _ #yoga #run #running #counsciousness #yogaonline