Czy na wakacjach idzie schudnąć?🌤️ Kolejny tydzień powrotu do formy za mną. 4 dni spędziłem nad polskim morzem. Jak sytuacja się potoczyła? Trening siłowy 3/4 Kroki hmmm średnio 6/10 k Dieta max 50% Suplementacja 2/7🤨 Waga dzisiaj pokazała 0,5 kg w dół, obwody też w dół. Na wyjedzie jak zwykle jadłem świadomie. Z kiepskiego jedzenia wleciała 1/2 pizzy, 1 big mac na powrocie i kilka 🍹 Z mojego doświadczenia należy uważać na progres mimo nie trzymania dietki na 100 procent. Dlaczego? Bo często widziałem, że jak ktoś chudł na diecie na 50% to pozwalał sobie na coraz więcej odstępstw aż w końcu doszedł do momentu gdzie dobra passa się odwróciła i wtedy jest już koniec… Kolejny tydzień też będzie na minusie?🧐 Zapraszam do komentowania. #dietetycznytrener #odchudzanie #wakacjewpolsce #powrótdoformy #nowytomyśl