#VogueWellness 水果不僅好吃還能抗發炎！ 由哈佛健康出版（Harvard Health Publishing）醫學總編輯Howard E. LeWine審閱的〈吃這些水果，獲得抗發炎益處〉一文中提到，「每天攝取至少1.5至2杯不同種類的水果，可以提升身體的抗氧化能力。」專業營養師Laura Parada也整理出6種最具研究證據支持的抗發炎水果，若能穩定且適量的攝取，有助於抗氧化、抗發炎，同時維持腸道菌相健康。 點擊 VogueTaiwan 首頁連結看完整文章