​🛑 ¿Te duele la espalda? El peor error es quedarte quieto ❌ ​Mucha gente cree que si hay dolor está prohibido tocar o manipular la zona... Muchas veces el alivio real no está en la zona que duele, sino en trabajar la biomecánica correcta y soltar la musculatura bloqueada. 🧠💥 ​👇 ¿Pensabas que era mejor no mover la espalda cuando hay dolor o prefieres ir al fisio? Cuéntame en los comentarios. ​#Fisioterapia #DolorDeEspalda #MitosYRealidades #SaludFisica