Energy fuels performance. But what powers energy? Find out in the latest episode of The Breakdown Podcast. Dr. Luigi Gratton, Dr. Krissy Ladner, and Dr. John Heiss explore how creatine helps replenish ATP, the body’s energy currency, to support high-intensity exercise and training performance. Learn the science behind creatine, separate myths from facts, and discover why it remains one of the most studied supplements in sports nutrition. ✅ The science behind creatine. ✅ Energy for performance. ✅ Real answers about safety and supplementation. Watch Now on YouTube 🔗 La energía impulsa el rendimiento. Pero ¿qué impulsa la energía? Descúbrelo en el episodio más reciente de The Breakdown Podcast. El Dr. Luigi Gratton, la Dra. Krissy Ladner y el Dr. John Heiss exploran cómo la creatina ayuda a reponer el ATP, la moneda energética del cuerpo, para respaldar el ejercicio de alta intensidad y el rendimiento durante el entrenamiento. Conoce la ciencia detrás de la creatina, distingue l...