A gente costuma deixar o auto-cuidado para depois. Primeiro vem a família, o trabalho, os problemas, as urgências de todo mundo. Até que o corpo cansa, a mente pede socorro e a vida nos obriga a parar. Mas não deveria ser assim. Como nos aviões, é preciso colocar primeiro a máscara de oxigênio em nós mesmas. Porque só conseguimos cuidar de tudo e de todos quando também estamos bem. Não espere chegar ao limite para escolher você. Diga "sim" para única pessoa que sabe tudo sobre suas necessidades mais íntimas. #PousadaDharma #Autocuidado #BemEstar #Desacelerar #EscolhaVocê