Nem sempre é um grande trauma que desperta a nossa dor, muitas vezes, pode ser uma cena simples do cotidiano, como essa do vídeo. O cérebro e o corpo guardam memórias emocionais e, quando uma situação do presente se parece, ainda que de forma sutil, com experiências marcantes do passado, antigas feridas podem ser ativadas…. É a dor escondida pedindo para ser cuidada. Essas reações não significam que você está ligado ao passado, mas revelam que existem partes da sua história que ainda precisam de espaço para serem compreendidas, acolhidas e ressignificadas. Daí a importância de aprendemos que mesmo diante dos gatilhos da vida, é possível fortalecer os recursos internos para que eles deixem de controlar nossas emoções e nossas escolhas. A terapia oferece um espaço seguro para reconhecer essas cicatrizes, compreender sua origem e construir novas formas de se relacionar com elas. Quando a dor encontra acolhimento, ela deixa de gritar para ser ouvida. Não se busca apagar o que aconteceu, ...