Ta rolka powstała na Helu, ale równie dobrze mogłabym nagrać ją w Warszawie. Bo ta wewnętrzna rozmowa nie dotyczy wakacji tylko… życia. Jedna część mówi: „Powinnaś zrobić więcej. To jeszcze nie czas na odpoczynek.”Druga odpowiada: „Od rana zrobiłaś już naprawdę dużo. Daj sobie chwilę. Potem wrócisz do obowiązków.” Dla wielu osób taka rozmowa odbywa się każdego dnia. Przed wyjściem na spacer. Przed spotkaniem z przyjaciółmi. Przed obejrzeniem filmu. A czasem nawet wtedy, gdy próbują po prostu usiąść i nic nie robić. Z perspektywy terapii schematów ten pierwszy głos często jest pochodną trybu Wymagającego Rodzica. Ciągle podnosi poprzeczkę i sprawia, że trudno poczuć, że „już wystarczy”. Drugi głos to Zdrowy Dorosły. Nie namawia do unikania obowiązków. Pomaga spojrzeć na sytuację realistycznie i znaleźć równowagę. Mnie często pomaga jedno pytanie: „Co będzie najlepsze dla mnie w najbliższej godzinie?” Zamiast próbować rozwiązać cały dzień, skupiam się na kolejnym, dobrym kroku. A Ty? Zna...