Body language není jen o tom, jak působíme na ostatní. Je především o tom, jak působíme sami na sebe. Když se nedaří, většina lidí automaticky sklopí hlavu, svěsí ramena a začne se hrbit. Mozek si tento postoj vyhodnotí jako signál ohrožení. Zvyšuje se hladina stresu a naše schopnost soustředit se, správně se rozhodovat a podávat kvalitní výkon klesá. Podívejte se na Novaka Djokoviće. Bez ohledu na skóre chodí vzpřímeně, s hlavou nahoře. Není to náhoda. Je to součást jeho mentální strategie. Výzkumy ukazují, že vzpřímený postoj může během krátké chvíle podpořit sebevědomí, snížit stresovou reakci organismu a pomoci nám vrátit se do optimálního mentálního nastavení. Až se vám příště nebude dařit, zkuste nejdřív změnit řeč svého těla. Možná budete překvapeni, jak rychle začne následovat i vaše mysl. Hlava vzhůru. Není to jen název knihy. Je to způsob, jak dát svému mozku šanci podat nejlepší výkon. #mentalniodolnost #pozornost #bodylanguage #vykon #hlavuvzhuru