Flow není náhoda ani talent. Je to stav mysli, do kterého se můžeme naučit vstupovat. Ve flow jste natolik ponořeni do činnosti, že přestanete vnímat čas, okolní svět i vlastní pochybnosti. Vaše pozornost je plně v přítomném okamžiku. Právě tehdy podáváme nejlepší výkony – ve sportu, v práci i v běžném životě. Mnoho lidí si myslí, že flow přichází samo. Ve skutečnosti mu ale můžeme výrazně pomoci. 🔸 Mějte jasný cíl. 🔸 Vybírejte si výzvy, které jsou těsně nad vaší současnou úrovní. 🔸 Odstraňte vše, co vás rozptyluje. 🔸 Soustřeďte se vždy jen na jeden úkol. 🔸 Užívejte si samotný proces, nejen výsledek. Flow není jen o vyšším výkonu. Je také o větší radosti, kreativitě, vnitřním klidu a pocitu smysluplnosti. Když se naučíte řídit svou pozornost, začnete řídit i kvalitu svého života. #flow #pozornost #mentalniodolnost #vykon #osobnirozvoj