運動不用多，重點是要做對！公認最強美容瑜伽姿勢「駱駝式」一式就能練全身，舒緩久坐腰背不適、伸展胸腹還能緊緻下顎線條等超多好處，搭配不同變化式一起養成每天的運動習慣吧。 追蹤 elletaiwan ellebeauty.tw 看更多健身運動 #ELLE美妝圈 #駱駝式 #yoga #yogaposes