¿El entrenamiento “funcional” realmente mejora el rendimiento? En este LIVE platicamos de lo que ocurre cuando comparamos entrenamiento funcional, pliometría y entrenamiento de fuerza tradicional en atletas. La pregunta no es qué ejercicio se ve más atlético. La pregunta es qué entrenamiento realmente genera las adaptaciones que el atleta necesita. #EntrenamientoDeFuerza #RendimientoDeportivo #Ketogains