Nie jedz słodkiego, bo Cię wysypie! 🍩🫠 Spokojnie, nie będę namawiać Cię do życia bez czekolady. Warto po prostu wiedzieć, co dzieje się w organizmie po zjedzeniu dużej ilości słodyczy. 👉 Glukoza we krwi rośnie. 👉 Organizm produkuje więcej insuliny. 👉 Wzrasta również poziom IGF-1, czyli insulinopodobnego czynnika wzrostu. I właśnie tutaj robi się ciekawie. 👀 Insulina i IGF-1 mogą pobudzać gruczoły łojowe do intensywniejszej pracy. Skóra produkuje więcej sebum, a ujścia mieszków włosowych łatwiej się zatykają. A kiedy mamy dużo sebum i zatkane pory, tworzą się idealne warunki dla rozrostu Cutibacterium acnes - bakterii, która naturalnie żyje na naszej skórze, ale w sprzyjających warunkach może nasilać stany zapalne i zmiany trądzikowe. I żeby była jasność 😌 Nie chodzi o to, że jedno ciastko = jeden pryszcz. Ani o to, żeby żyć na sałacie do końca świata. Ale jeśli zmagasz się z trądzikiem, warto pamiętać, że to, co ląduje na talerzu, też może dokładać swoją cegiełkę do pr...