Dia 3/14 do Desafio Fim do Copia e Cola ✅ Hoje liberei para vocês 2 aulas super importantes! 🔥 Entramos no coração do método Arquitetura do Yoga estudando o Fundamento 1: Coluna Vertebral. Uma aula teórica e outra prática para primeiro construir consciência e depois sentir no corpo toda a teoria. Esse é só o começo da transformação que vamos construir juntos 🥰 Amanhã tem mais prática com foco em construir equilíbrio na coluna! Entre na lista de espera da próxima turma do Desafio FCC: link na bio @hon_oficial _ #yoga #yogaonline #conscienciacorporal #fcc #yogaasana