「どうしてこうなったんだろう」と、答えの出ない悩みを、何年もぐるぐる考え続けていませんか。 親のこと、病気のこと、過ぎた日のこと。 精神科医として伝えたいのは、人生の大事な悩みの多くは「解決するもの」ではなく「付き合っていくもの」だ、ということです。 分からないまま持ちこたえる力を、「ネガティブ・ケイパビリティ」と呼びます。詩人のキーツが名づけ、精神医学でも大切にされてきた、れっきとした能力です。すぐに答えを出せることだけが、優秀さではありません。 答えの出ない問いを抱えたまま、今日のごはんを食べて、眠る。それは停滞ではなく、成熟という名の前進です。 この投稿を【保存】して、答えを急ぎたくなった夜に見返してください。抱えて歩く。それも立派な前進です。 さらに深く学びたいときは Voicyを聴いてみてください →プロフィールのリンク先から #精神科医 #精神科医kagshun #メンタルヘルス #心理学 #精神科