🏸 Aos 59 anos, o mestre Nonato segue em plena atividade e mostra que saúde e disciplina caminham juntas. Durante o Bate-Pronto, ele contou quais hábitos fazem parte da sua rotina para manter o condicionamento físico, a disposição e a longevidade no esporte. Alimentação equilibrada, atividade física e constância são alguns dos pilares destacados pelo treinador. ▶️ Assista ao trecho completo e descubra o que ele considera essencial para manter uma vida ativa em qualquer idade. #BatePronto #Badminton #Saúde #QualidadeDeVida #Esporte #Manaus #Amazonas #Longevidade #JovemPanNewsManaus